Psikolojik danışma ve rehberlik merkezimiz tarafından yürütülen sınıf rehberlik çalışmalarımız kapsamında “Stresle Başa Çıkabilme” konulu programımızı; 5,6 ve 7. sınıf öğrencilerimize yönelik olarak 26 Nisan – 7 Mayıs 2021 tarihleri arasında, iki oturumda gerçekleştirdik.
Öğrencilerimizin stres durumları hakkında farkındalık sağlamayı ve stresle başa çıkabilmelerini amaçladığımız bu programda, stres durumlarının fizyolojik tepkileri tartışıldı.
Programda “Stres Ölçer Etkinliği” ile stres durumlarını puanlandıran ve “Stres ile Nasıl Başa Çıkabilirim?” sorusuna rehber öğretmenlerimiz tarafından yanıt bulan öğrencilerimiz, kendi stres toplarını yaptılar. Program; bilinçli farkındalık (Mindfulness) temelli nefes egzersizi çalışması ile tamamlandı.
We Have Carried out Studies on “Ways of coping with Stress” With Our Middle School Students
Within the scope of the activities carried out by our Psychological Counselling and Guidance Center, we completed the program entitled ‘Coping With Stress’ with our 5th,6th and 7th graders on 26th April and 7th May 2021.